Baş Ağrısı

Çocuklarda baş ağrısı yaygındır. Enfeksiyonlar veya küçük kafa travması yanında, yetişkinler gibi çocuklarda da migren veya stresle ilişkili (gerginlik) baş ağrıları görülebilir. Çocuklarda ayrıca kronik günlük baş ağrıları olabilir.

 

Baş Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Özellikle şikayetini tarif edemeyen daha küçük bir çocukta baş ağrısı tipini saptamak zor olabilir. 

 

Migren: Aktivite ile artan, ışığa ve sese karşı aşırı hassasiyetin olabildiği ve mide bulantısı, kusma ve karın ağrısının eşlik edebildiği baş ağrısı vardır. Bebeklerde bile migren olabilir ve şiddetli ağrıyı belirtmek için ağlayabilir veya ileri geri sallanabilir.

 

Gerilim tipi baş ağrısı: Baş veya boyun kaslarında bir baskı sıkışması ile başın her iki tarafında hafif ila orta şiddette ağrı; fiziksel aktivite ile kötüleşmez ve migrende olduğu gibi bulantı veya kusma eşlik etmez. Daha küçük çocuklar, oyunu bırakabilir ve daha fazla uyumak isteyebilir. Gerilim tipi baş ağrıları 30 dakikadan birkaç güne kadar sürebilir.

 

Hangi durumlarda Baş ağrısını daha önemsemeliyiz?
Çoğu baş ağrısı ciddi değildir, ancak özellikle şu durumlarda doktorunuzun muayenesini geciktirmeyin;

Çocuğu uykudan uyandırıyorsa,
Zamanla daha sık hale gelmişse,
Çocukta kişilik değişikliği de gözleniyorsa,
Öncesinde kafa travması öyküsü varsa,
Kalıcı kusma veya görsel değişikliklerle birlikteyse ve
Ateş ve boyun ağrısı veya sertliği eşlik ediyorsa.

 

Baş Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
 

Hastalık ve enfeksiyon. Soğuk algınlığı, grip, kulak ve sinüs enfeksiyonları gibi yaygın hastalıklar, çocuklarda en sık görülen baş ağrısı nedenlerinden bazılarıdır. Menenjit veya ensefalit de (beyin zarı ve beyin iltihabı) baş ağrısına neden olabilir.
Kafa travması.  Çoğu kafa yaralanması küçük olsa da çocuğunuz kafasına sert bir şekilde düşerse veya kafasına sert bir darbe alırsa veya kafa travmasından sonra çocuğunuzun baş ağrısı giderek kötüleşiyorsa bir doktora başvurun.
Duygusal faktörler. Akranlar, öğretmenler veya ebeveynlerle ilgili problemlerin tetiklediği stres ve kaygı, çocukların baş ağrılarında rol oynayabilir. Depresyonu olan çocuklar, özellikle üzüntü ve yalnızlık duygularını tanımakta güçlük çekiyorlarsa, baş ağrılarından şikayet edebilirler.
Genetik eğilim. Özellikle migrende ailesel yatkınlık vardır.
Bazı yiyecek ve içecekler.  Gıda koruyucusu nitratlar ve katkı maddeleri baş ağrılarını tetikleyebilir. Ayrıca soda, çikolata ve spor içeceklerinde bulunan çok fazla kafein baş ağrısına neden olabilir.
Beyindeki sorunlar. Nadiren, beyin tümörü veya beyindeki apse veya kanama, beynin bölgelerine baskı yaparak kronik, kötüleşen bir baş ağrısına neden olabilir. Ancak tipik olarak bu vakalarda görme sorunları, baş dönmesi ve koordinasyon eksikliği gibi başka belirtiler de vardır.

Çocuklarda Baş Ağrısı Nasıl Önlenebilir?

Aşağıdakiler, çocuklarda baş ağrılarını önlemenize veya baş ağrılarının şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir:

✓Sağlıklı davranışlar sergileyin. Genel sağlığı destekleyen davranışlar, çocuğunuzun baş ağrısını önlemeye de yardımcı olabilir. Bu yaşam tarzı önlemleri arasında bolca uyumak, fiziksel olarak aktif kalmak, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar yemek, günde sekiz bardak su içmek ve kafeini sınırlamak yer alır.
✓Stresi azalt. Stres ve yoğun programlar baş ağrısı sıklığını artırabilir. Okul ödevlerini yapmada zorluk veya akranlarıyla gergin ilişkiler gibi çocuğunuzun hayatında strese neden olabilecek şeylere karşı dikkatli olun. Çocuğunuzun baş ağrıları kaygı veya depresyonla bağlantılıysa, bir danışmanla konuşmayı düşünün.
✓Bir baş ağrısı günlüğü tutun. Bir günlük, çocuğunuzun baş ağrısına neyin neden olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Baş ağrılarının ne zaman başladığını ne kadar sürdüğünü ve varsa nelerin rahatlama sağladığını not edin. Çocuğunuzun herhangi bir baş ağrısı ilacı almaya verdiği yanıtı kaydedin. Zamanla, baş ağrısı günlüğüne not ettiğiniz öğeler, belirli önleyici tedbirler alabilmeniz için çocuğunuzun semptomlarını anlamanıza yardımcı olacaktır.
✓Baş ağrısı tetikleyicilerinden kaçının. Baş ağrısını tetikliyor gibi görünen kafein içerenler gibi yiyecek veya içeceklerden kaçının. Baş ağrısı günlüğünüz, çocuğunuzun baş ağrısını neyin tetiklediğini belirlemenize yardımcı olabilir, böylece nelerden kaçınmanız gerektiğini bilirsiniz.
✓İlaçlar: Doktorunuzun belirlediği ilaçlar, baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini azaltabilir.