Bebeğime Hangi İçecekler Uygun Değildir?
Anne sütü (veya formül mama), 12 aylık olana kadar bebeğinizin ana içeceği olmalıdır.
İnek, keçi veya koyun sütleri içecek olarak uygun değildir ancak 6 aylıktan itibaren yemek pişirmede kullanılabilir.
Yarım yağlı süt 2 yaş altı bebekler için uygun değildir.
5 yaşına gelene kadar yağsız ve %1 yağlı sütler uygun değildir. Bunun nedeni, çocuğunuzun ihtiyaçlarını desteklemek için yeterli kalori ve A vitamini içermemeleridir.
12 aylıktan küçük bebeklere yoğunlaştırılmış veya buharlaştırılmış sütler gibi diğer süt türleri verilmemelidir.
Bebekler için enerji veya besin açısından yeterli olmadığı için pirinç, yulaf veya badem sütü gibi alternatifler içecek olarak verilmemelidir.
Soya bazlı formül sadece hekimin talimatı altında kullanılmalıdır. Soya bazlı içeceklere 12 aylıktan sonra başlanabilir.
Su: bir içecek olarak sütün en iyi alternatifidir. 6. aydan itibaren bebeğinize tsu verebilirsiniz, ancak mineral içeriği çok yüksek olabileceğinden şişelenmiş sudan kaçının.
Meyve suyu: Şekersiz meyve suyu doğal şekerler içerir ve asidiktir; çok sık verilirse diş çürümesine neden olabilir. 6 aylıktan sonra bebeğinize şekersiz meyve suyu verebilirsiniz, ancak her zaman iyice seyreltin, açık bir kapta servis edin ve dişlere olan etkiyi azaltmak için yemek zamanlarıyla sınırlandırın.
Gazlı içecekler gibi ilave şeker içeren içecekler bebekler için uygun değildir ve diyet içecekler de değildir. Dişlere zarar verebilecekleri ve bu yaş grubuna uygun olmayan maddeler (kafein gibi) içerebilecekleri için bunlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca çok az besin içerirler ve bebeğinizi doyurabilir, bu da yiyeceklerdeki önemli besinleri kaçırabilecekleri anlamına gelir.
Bebeklere çay ve kahve verilmemelidir. Ayrıca kafein içerirler ve özellikle yemekle birlikte verilirlerse yiyeceklerden emilen demir ve diğer besin maddelerinin miktarını azaltabilirler.
Şişeler ve bardaklar: 6 aylıktan itibaren bebekler serbest akışlı bir bardaktan içmeye teşvik edilmelidir. Biberonla beslenen bebekler için, 12 aylık olduklarında biberon kullanmayı bırakmış olmayı hedefleyin. Bu, bebeğinizin dişlerini korumaya yardımcı olmak içindir.