Bebeğimi Sağlıkla Yiyecekleri Sevmeye Nasıl Teşvik Edebilir Miyim?

Bebeğinize sağlıklı ve dengeli beslenmenin parçası olan çok çeşitli yiyecekleri tekrar tekrar sunmak, bu yiyecekleri kabul etmesine ve kademeli olarak sevmeyi öğrenmesine yardımcı olacaktır.

Bazı bebeklere bir yiyeceği tatmaya istekli olmadan önce birkaç kez sunulması gerekir, bu nedenle ilk seferinde reddederse pes etmeyin. Bir kez denedikten sonra, yavaş yavaş yiyecekleri sevmeyi öğrenmelerine yardımcı olacağı için sunmaya devam edin. Bebeklerin yiyecekle ilgili deneyimleri, yiyecek tercihlerinin gelişmesinde ve dolayısıyla tamamlayıcı beslenme sırasında ve sonrasında hangi yiyecekleri kabul etme veya reddetme olasılıklarının gelişmesinde önemli bir rol oynar. 

Bebeğinizin sağlıklı ve dengeli beslenmenin parçası olan yiyecekleri sevmeyi öğrenmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında bazı fikirler:

Bebeğinize yeni yiyecekleri keşfetmesi için bol bol fırsat verin. Yiyeceklere dokunmalarına, koklamalarına ve yalamalarına izin vererek, onları yemeye daha istekli olacaklarını görebilirsiniz.
Çok çeşitli tatlar ve dokular sunmak, bebeğinizin yiyecekleri öğrenmesine yardımcı olur ve alışılmadık yiyecekleri reddetme olasılığının daha düşük olacağı anlamına gelir.
Yemek zamanlarını olabildiğince rahat ve keyifli hale getirmeye çalışın ve bebeğinize yemek yemesi için baskı yapmayın.
Bebekler yemek yemeyi etraflarındakileri izleyerek öğrenirler, bu nedenle sağlıklı beslenme konusunda rol model olmaya çalışın. Bunu bebeğinizle birlikte yiyip, yemesini istediğiniz yiyecek ve içecekleri tüketerek ve sağlıklı beslenmeye karşı olumlu bir tutum göstererek yapabilirsiniz.