Çocuklarda Folat Eksikliği Anemisi

Folat (folik asit), çocuğunuzun vücudunun hemoglobin yapmak için kullandığı bir B vitaminidir. Hemoglobin, vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki proteindir.

Folat eksikliği anemisi genellikle yavaş gelişir. İlk başta, anemisi olan çocukların semptomları yoktur. Tedavi edilmezse ve şiddetliyse, yorgun ve telaşlı hale gelirler. Baş dönmesi ve iştahsızlık olabilir. Soluk dudaklara ve cilde sahip olabilirler. Şiddetli anemi, hareket ve davranış sorunlarına neden olabilir. Tedavi edilmeyen anemi, bir çocuğun büyüme hızını yavaşlatabilir.

Folat eksikliğine çoğunlukla folik asit açısından düşük bir diyet neden olur. Folat eksikliğinin yaygın bir nedeni, sadece keçi sütü içeren bir diyettir. Ayrıca bir sindirim problemi, karaciğer hastalığı veya bazı ilaçlardan da kaynaklanabilir. 

Çocuğunuzun bol miktarda folik asit içeren dengeli bir diyet yaptığından emin olun. Bu yiyecekler arasında zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekler, ekmekler ve diğer tahıllar bulunur. Folat ayrıca yapraklı yeşil sebzelerde, fasulyede, kuruyemişlerde ve bazı meyvelerde bulunur.