Hangi Yiyeceklerden Kaçınmalıyım?

Tamamlayıcı gıdalara şeker ve tuz eklenmemeli ve bu bileşenleri içeren gıdalardan kaçınılmalıdır.

Şeker – sık sık şeker içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi diş çürümesine neden olabilir. Bebeğinize bisküvi, kek ve meyve kabağı gibi şeker ilaveli yiyecek ve içeceklerin yanı sıra yiyeceklere şeker eklemekten kaçının.

Tuz – 1 yaşından küçük bebeklerin böbrekleri çok fazla tuzla baş edemediğinden günde 1 gramdan az (¼ çay kaşığından az) tuz almalıdır. Evde hazırlanan yiyeceklere tuz eklenmemelidir. Çoğu bebek maması ilave tuz içermezken, diğer işlenmiş gıdalar (cips, sos, çorba gibi) içerir, bu nedenle etiketi kontrol etmek ve tuz oranı yüksek gıdalardan kaçınmak önemlidir.

 

Tamamlayıcı beslenme sırasında aşağıdaki yiyeceklerden kaçınılmalıdır:

Bal – 1 yaşından küçük bebeklere bal verilmemelidir çünkü içinde 'bebek botulizmi' adı verilen ciddi bir hastalığa neden olabilecek bakteri içerme riski vardır.

Köpekbalığı, marlin ve kılıç balığı – bazen içerdikleri cıva seviyeleri gelişen sinir sistemini etkileyebileceğinden bu tür balıklara verilmemelidir.

Bütün Fındık- boğulma riski nedeniyle 5 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir. Güncel tavsiyeler, ezilmiş veya ince öğütülmüş fındık ve fıstık veya diğer fındık ezmeleri 6 aylıktan itibaren verilebileceğini belirtmektedir, ancak alerji geçmişi varsa (astım) bu yiyecekleri vermeden önce bir doktorunuza danışmanız uygun olur.

Çiğ kabuklu deniz ürünleri – artan gıda zehirlenmesi riski altında oldukları için çiğ kabuklu deniz ürünleri bebeklere verilmemelidir.

Pastörize edilmemiş süt veya pastörize edilmemiş sütten yapılan ürünler (bazı yumuşak peynirler gibi).