Tamamlayıcı Gıdalara Ne Zaman Geçilmeli?

6 aylık civarında bir bebeğin enerji ve besin ihtiyacı anne sütü ile sağlanandan daha fazla olmaya başlar ve bu ihtiyaçları karşılamak için tamamlayıcı gıdalar gereklidir. Bu yaştaki bir bebek de gelişimsel olarak diğer gıdalara hazırdır. Yaklaşık 6 aylıkken tamamlayıcı gıdalar verilmezse veya uygunsuz verilirse, bebeğin büyümesi durabilir. 

6 aydan önce anne sütü dışında gıdaların verilmesi, mide-bağırsak ve solunum yolu enfeksiyonları riskinin artmasıyla ilişkilidir. Tamamlayıcı beslenmeyi çok geç (6 aydan uzun) bırakmak, bebeğinizin sağlıklı büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini yeterince almadığı anlamına gelebilir. Bunun nedeni, demir gibi temel besin maddelerinin depolarının doğumdan itibaren azalması ve 6 aylıkken gıda ile yenilenmeleri gerekmesidir. 

Tamamlayıcı beslenme, sadece süt içeren bir diyetten aile gıdalarına geçmenin kademeli bir sürecidir. Bebeğiniz yaklaşık 6 aylıkken tamamlayıcı beslenmeye başlamanızı önerilir. Hem anne hem de bebeğin sağlığına fayda sağlamaya devam ettiği için, bebeğinizin en azından ilk yılında tamamlayıcı beslenmenin yanı sıra emzirme önerilir.

Bebeğiniz prematüre doğduysa, prematüre bebeklerin farklı ihtiyaçları olabileceğinden, tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlamanız gerektiği konusunda tavsiye almak için hekiminizle konuşun. Prematüre bebeklerde tamamlayıcı gıdalara geçişte düzeltilmiş yaş dikkate alınır.

 

Bebeğimin katı gıdalara hazır olduğunun işaretleri nelerdir?

Bebeklerin çoğu gelişimsel olarak yaklaşık 6 aylıkken katı gıdalara hazırdır. Bebekler farklı hızlarda gelişir ve bazıları diğerlerinden önce katı gıdalara hazır olma belirtileri gösterebilir. Bazı ebeveynler, anne sütü veya formül sütün, büyüyen bebeklerini tatmin etmek için yeterli olup olmadığı konusunda endişelenebilir ve çok erken tamamlayıcı gıdalara geçebilir. 

 

Bebeğinizin, yaklaşık 6 aylıkken, ilk katı yiyeceklerine hazır olduğuna dair üç açık işaret vardır:

✓Oturabilir ve başlarını sabit tutabilir.
✓Gözlerini, ellerini ve ağzını koordine eder; yiyeceğe bakabilir, onu alıp ağızlarına koyabilirler.
✓Yiyecekleri yutabilir (tükürmek yerine).

 

Bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğu anlamına gelmeyen diğer normal davranışlar da şunlardır:

✓Daha önce uyuyorken gece daha sık uyanmak,
✓Yumruğunu çiğnemesi,
✓Daha sık veya daha uzun süre emmek istemesi.